Diät zur Gewichtsreduktion: Nehmen Sie zusätzliches Gewicht ab, um Ihre Fitness wie Konkona Sen Sharma zu verbessern

Diät zur Gewichtsreduktion: Eines der schrecklichsten Probleme, mit denen Inder derzeit konfrontiert sind, ist die Gewichtsabnahme. Durch ein Leben voller Inaktivität sind sowohl Kinder als auch Erwachsene in den Kreislauf der Fettleibigkeit eingetreten. Darüber hinaus befolgen unsere Bollywood-Damen auch Diät- und Trainingsprogramme, um ihr filmreifes Aussehen zu bewahren. Konkona sen Sharma ist in der Branche aufgrund ihrer schauspielerischen Fähigkeiten und ihrer Filmauswahl recht beliebt, wenn es jedoch um nachhaltige Fitnessstandards geht, hat sie sich einen Namen gemacht. Egal, ob es sich um intensive Filme oder Geschichten der neuen Generation handelt, Konkana Sen Sharma hat immer großartig ausgesehen, was uns (abgesehen von ihren erstklassigen schauspielerischen Fähigkeiten) einen weiteren Grund gibt, ihre Filme anzusehen.

Wenn Sie auch eine drastische Veränderung Ihrer Gesundheit und Ihres Körpers wünschen, probieren Sie diesen Diät- und Trainingsplan aus. (Bitte beachten Sie, dass alle diese Empfehlungen und Routinen auf dem Fachwissen des Herausgebers über Produkte und Lösungen im Zusammenhang mit der Gewichtsabnahme basieren. Wir behaupten nicht, dass diese von Konkana Sen Sharma befolgt werden, sondern geben stattdessen an, dass diese Tipps Ihnen dabei helfen könnten (Personen mit ähnlichem Körperbau oder ähnlichem Fitnessniveau) Dieses Abnehm-Mantra ist nicht so schwer zu knacken. Scrollen Sie nach unten, um die Wege zu finden, die nicht weniger als eine Diva selbst ausmachen.

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Probieren Sie diesen Diät- und Trainingsplan aus, der Ihnen dabei hilft, wie die Schauspielerin Konkona Sen Sharma fit zu bleiben. Mit dieser Diät (keine Konkana Sen Sharma-Diät, sondern eine Alternative zum Erreichen der Fitness) kann jeder Gewicht verlieren. Der ideale Weg, die Fitness zu messen, besteht nicht darin, Gewicht zu verlieren oder schlanker zu werden. Energieniveau, Schlafqualität, Stoffwechsel und andere Faktoren spielen in unserem täglichen Leben eine Rolle.

LEW Boxsack

SOLARA Yoga-Essen

Beginnen Sie Ihren Tag mit einer tollen Cardio-Sitzung. Cardio ist eine großartige Möglichkeit, das überschüssige Gewicht zu verlieren. Wenn Sie auch Ihren ganzen Körper straffen und wie Konkana Sen Sharma aussehen möchten (wir behaupten nicht, dass sie dieser Routine folgt, auch wenn sie Ihnen dabei helfen könnte, ein ähnliches Fitnessniveau zu erreichen), probieren Sie diesen Übungszyklus aus, mit dem Sie zu Hause schlank werden können . Dieses REACH-Fahrrad ist mit Rückenstütze, Twister und Seitengriff ausgestattet.

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Es verfügt über mehrere Trainingsoptionen und einen digitalen Monitor, der Zeit, Distanz, verbrannte Kalorien usw. aufzeichnet. Darüber hinaus verfügt es über einen Bauchdreher, der Ihren Unterkörper stärkt und die Muskeln stärkt. Preis für Reach-Übungszyklus: Rs 8.499

Abgesehen von einer Diät zur Gewichtsabnahme besteht eine weitere Möglichkeit, in Form zu bleiben, darin, einen sehr strengen Trainingsplan zu befolgen. Neben Cardio können Sie sich auch für unkonventionelle Übungen wie Hardcore-Boxen entscheiden. Boxen stärkt nicht nur die Muskulatur, es ist auch eine tolle Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Aufgrund seiner hohen Intensität ist es ein echter Kalorienverbrenner. Schnappen Sie sich jetzt den LEW Boxsack und machen Sie eine Figur wie eine Diva. Dieses Set enthält 10 Geräte für eine tolle Trainingseinheit.

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Es umfasst ein bis zu 12 kg schweres Springseil sowie eine Boxsackkette, einen Deckenhaken, Handbandagen, Haken- und Stoßpolster sowie Handbandagen. Preis für LEW-Boxsack: 2.799 Rupien

Das nächste ist Yoga. Yoga hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern verbreitet auch Ruhe und Bewusstsein im Körper. Wenn Sie auch zu Hause Yoga machen möchten, besorgen Sie sich diese Yogamatte für die besten Ergebnisse. Dies ist eine 15 cm große Yogamatte, die speziell für Frauen entwickelt wurde und aus TPE-Material hergestellt ist, wodurch sie großartig zu verwenden und umweltfreundlich ist.

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Durch das TPE-Material ist es zudem rutschfest. Sie können es für Yoga, Pilates und vieles mehr verwenden. SOLARA Yogamattenpreis: Rs 1.614

Wenn Sie fit und fit aussehen möchten, müssen Sie einem einfachen Mantra folgen: Verlassen Sie sich mehr auf einfache hausgemachte Speisen. Beginnen Sie zum Frühstück mit 3 Eiern. Wir alle wissen, dass Eier eine tolle Ergänzung zu unserer Ernährung sind. Aber wenn Sie auch nicht gerne Eier in Ihrer normalen Pfanne kochen, probieren Sie diesen Eierkocher von KENT. Es handelt sich um einen Super-Eierkocher, der 7 Eier gleichzeitig kochen kann und in drei verschiedenen Modi erhältlich ist. Verwenden Sie einfach den Messbecher, um Wasser nach Ihren Wünschen hinzuzufügen.

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Darüber hinaus verfügt es über Sicherheitsfunktionen wie die Abschaltautomatik und einen Überhitzungsschutz, der die Maschine abschaltet, sobald die Eier fertig sind. KENT Egg Bolier Preis: Rs 799

Schließlich ist Quinoa, Lachs und gekochtes Gemüse zum Mittagessen eine weitere Empfehlung, um fitter zu werden. Quinoa ist eine großartige Alternative zu weißem Reis, die dabei hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln und gleichzeitig Ihr Gewicht zu halten. Probieren Sie diese JIWA-Bio-Quinoa, die glutenfrei und völlig natürlich ist.

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Diese Bio-Quinoa ist reich an Nährstoffen, die Sie länger satt halten. JIWA Bio-Quinoa-Preis: Rs 299

Eier, Gemüse und eine geringe Ölaufnahme helfen Ihnen dabei, leicht Gewicht zu reduzieren.

Ja, Reis kann während einer Diät gegessen werden. Es ist auch von Person zu Person unterschiedlich, ob man stattdessen braunen Reis oder Quinoa essen kann.

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