Thank You Covid: Nach der Krise Herausforderungen in Chancen verwandeln

Barry Williams, Autor von Thank You Covid. Foto: Patrick Browne

Die Erkenntnis aus der Beratung war, dass meine Gefühle berechtigt waren. Ich musste mich nicht über sie aufregen oder schämen. Ich habe auch viel an meinem Selbstwertgefühl gearbeitet

Ein 36-jähriger Mann aus Co Laois, der einige dunkle Momente erlebt hat und darin Chancen für persönliches Wachstum und Transformation sah, hat ein Buch geschrieben, das pünktlich zur diesjährigen Männergesundheitswoche, die am nächsten Montag beginnt, veröffentlicht wurde .

Barry Williams erlitt während der Pandemie „drei Schicksalsschläge in drei Monaten“ – das Scheitern einer Beziehung, einen Umzug, weil sein Vermieter die von ihm gemietete Immobilie zurückhaben wollte, und einen Arbeitsplatzverlust. Doch zu Beginn der Pandemie hatte Barry – der damals in Cork lebte, wo er 16 Jahre lang lebte – keine Ahnung von den bevorstehenden Herausforderungen.

„Ich habe den ersten Lockdown genossen“, erinnert er sich. „Ich bin zum Haus meiner Eltern in Abbeyleix zurückgekehrt. Sie haben einen großen Garten, das Wetter war wirklich schön und ich habe die Nachrichten ausgeblendet.“

Das Leben schien eine noch positivere Wendung zu nehmen, als Barry anfing, jemanden zu treffen, den er online kennengelernt hatte.

„Ich habe ihn auf Tinder kennengelernt. Wir kamen ins Gespräch und verabredeten uns. Wir machten einen Spaziergang mit Abstand um den Lough in Cork. Es schien wirklich vielversprechend. Alles lief gut.“

Barry erklärt, dass er schon immer ein geringes Selbstwertgefühl hatte und sagt, ihm seien ein paar Verhaltensweisen aufgefallen, die nicht in Ordnung seien. „Jetzt wird mir klar, dass ich meine Verluste hätte reduzieren sollen, aber ich habe mich entschieden, sie zu ignorieren. Am Ende hatten wir einen Streit und die Beziehung endete.“

Was Barry nicht verstehen konnte, war, wie verärgert er über das Ende dieser Beziehung war. „Es war mir ein bisschen peinlich, wie verärgert ich war. Ich war seit 10 Jahren in einer Beziehung und war nicht so verärgert, als sie endete. Jetzt, in meinen Dreißigern – und während alle um mich herum heiraten und sich verabreden –, ist das hier.“ war fast eine Bestätigung dafür, dass ich nicht liebenswert bin und niemanden treffen werde. Ich begann darüber nachzudenken, ob ich hier sein wollte.

Ironischerweise kam ein Weckruf, als er am Steuer seines Autos auf der Autobahn zwischen Dublin und Cork einschlief. „Ich bin nur aufgewacht, weil ich über die Augen der Katzen hinweggefahren bin und auf eine Mauer auf der Straße in der Nähe von Cahir zugefahren bin. An diesem Abend, zurück in Cork, wurde mir klar, dass ich meinem Leben nicht ein Ende setzen wollte. Das spornte mich an, meinen Hausarzt anzurufen. "

Sein Hausarzt überwies Barry zur Beratung, doch nur eine Stunde nach seiner ersten Sitzung im Oktober 2020 (er war seit Mai wieder in Cork) klingelte sein Vermieter und gab ihm eine sechsmonatige Kündigungsfrist. „Ich habe sieben oder acht Jahre dort gelebt. Es war ein kleines Haus, nur wenige Gehminuten vom Stadtzentrum und meinem Arbeitsplatz entfernt. Es war sehr praktisch und hat mir gefallen.“

Glücklicherweise konnte er bei einer ehemaligen Kollegin und deren Freundin einziehen. Doch dann kam der Jobverlust.

„Ich war in einer Geschäftsentwicklungs- und Veranstaltungsfunktion tätig, und als die Pandemie andauerte, wurde klar, dass der Job gefährdet sein würde. Mir wurde Zoom vorgeworfen. Das war hart. Ich war bei meinen Eltern, als es passierte, und ich erinnere mich daran.“ Sie machen sich große Sorgen um mich – wie „Wow, das ist ein weiterer Rückschlag für ihn.“

„Ich hatte jedoch das Glück, eine kleine Entlassung und die Pandemiezahlung zu bekommen. Und das Leben war damals billig – es gab nicht viel zu tun.“

Bevor er mit der Beratung begann, fühlte sich Barry „so niedergeschlagen“, dass er anfing, wöchentlich Akupunktur- und Reiki-Sitzungen zu machen.

„Akupunktur am Anfang der Woche, Reiki am Ende. Als ich mit der Beratung begann, habe ich diese trotzdem beibehalten.“

Er sah die Gelegenheit, „hineinzugehen und die Arbeit an mir selbst zu tun, die ich tun musste, und Zeit für mich selbst zu haben“.

Und die Beratung hat geholfen, sogar auf der grundlegenden Ebene herauszufinden, warum ihn das Ende einer kurzfristigen Romanze härter traf als das einer langfristigen Beziehung.

„Der Berater erklärte, dass es nach dem Ende einer langen Beziehung im Allgemeinen ein langsamer Prozess bis zur Trennung ist – man kann einigermaßen froh sein, dass es vorbei ist. In einer neuen Beziehung hingegen ist es immer noch die Flitterwochenphase. Man ist voller Hoffnung und Erwartung und man Ich habe nicht die ganze Persönlichkeit gesehen. Und weil es während der Pandemie endete, fühlte es sich umso isolierender und einsamer an.

„Die große Erkenntnis, die ich durch die Beratung gewonnen habe, war, dass meine Gefühle berechtigt waren. Ich musste mich nicht darüber aufregen oder schämen. Ich habe mir auch Dinge angeschaut, die mich seit meiner Teenagerzeit gestört hatten, und daran habe ich viel gearbeitet.“ mein Selbstbewusstsein."

Barry beschreibt, dass er während des Lockdowns zwischen den Jobs einen „kompletten persönlichen Weiterentwicklungsschub“ erlebte. „Ich habe wie ein Mönch gelebt – 7 Uhr morgens Meditation und Affirmationen. Ich habe gesunde Mahlzeiten gekocht, Alkohol und Kaffee reduziert. Ich habe jeden Morgen auf YouTube trainiert und mit Yoga begonnen. Ich habe jeden Abend einen 45-60-minütigen Spaziergang gemacht. Ich habe meine verwendet Tagebuch als Werkzeug, um meine Gefühle auszudrücken.

„Wenn ich zurückblicke, sehe ich es jetzt als einen Segen. Ich würde nicht tun, was ich jetzt tue, oder die Person sein, die ich jetzt bin, oder wissen, was ich jetzt weiß, wenn nicht alles passiert wäre.“ sagt Barry, der eine Ausbildung zum Reiki-Praktiker und Lebensberater absolviert hat. Er ist auch in einer neuen Beziehung.

„Ohne die Arbeit, die ich geleistet habe, wäre ich nicht in dieser Beziehung. Es ist eine sehr glückliche Beziehung.“

„Ich wache mit mehr Energie auf. Ich bin zufriedener in meinem Leben. Ich praktiziere viel mehr Dankbarkeit. Ich bin ein entspannterer, selbstbewussterer und zufriedenerer Mensch.“

Er ist ein großer Anhänger der Aufbewahrung dessen, was er als „geistige Erste-Hilfe-Ausrüstung“ bezeichnet. Für ihn bedeutet es, jeden Monat etwas Geld für eine Akupunktur- oder Reiki-Sitzung beiseite zu legen.

„Jeden Monat sollten wir etwas tun, um Stress abzubauen – denn viel Stress kommt auf uns zu.“

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