Die 11 besten Yoga-Blöcke des Jahres 2023

Wir lieben die natürlich antimikrobiellen JadeYoga Yoga-Blöcke.

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Reisen + Freizeit / Reese Herrington

Yoga-Blöcke können Ihre Praxis auf die nächste Stufe heben. Trotz des weit verbreiteten Missverständnisses, dass sie nur für Anfänger gedacht seien, können Yogis aller Art von einer Reihe von Blöcken profitieren. „Blöcke helfen Ihnen, in bestimmten Haltungen mehr Platz zu finden, in verschiedenen Stellungen mehr Kraft und Länge zu erreichen, und sie können auf vielfältige Weise eingesetzt werden, um Ihre Praxis zu vertiefen“, sagt Lindsay Monal, Yogalehrerin bei Yoga Renew Teacher Training in Hoboken, NJ. „Blöcke können für unzählige Körperhaltungen und Posen verwendet werden, und sie halten ewig.“

Mit der Expertise von Monal und unseren eigenen Tests haben wir die langlebigsten, bequemsten und nachhaltigsten Optionen auf dem Markt für alle gefunden, von fortgeschrittenen Yogis über Amateure bis hin zu Kindern. JadeYoga Yoga-Blöcke stehen dank ihres festen, schweißresistenten Korkmaterials, das außerdem von Natur aus antimikrobiell ist, ganz oben auf unserer Liste.

Jade-Yoga

Diese Blöcke sind wasserabweisend und antimikrobiell, sodass Sie unbesorgt ins Schwitzen kommen können.

Sie sind schwerer als Schaumstoffalternativen.

Das Korkmaterial, aus dem diese festen Blöcke bestehen, ist nicht nur wasserbeständig (sprich: schweißbeständig!), sondern auch von Natur aus antimikrobiell, sodass sie auch bei schwierigen Bedingungen leichter frisch und keimfrei bleiben Praxis ist. Mit einer Größe von 4,75 x 9 Zoll haben die Blöcke von Jadeyoga die von Monal empfohlene Standardgröße für die beste Stabilität. Beachten Sie, dass Korkblöcke haltbarer als solche aus Schaumstoff und anderen Alternativen, aber auch fester sind. Wenn Sie Ihre Blöcke hauptsächlich zum Auflegen verwenden möchten oder dazu neigen, empfindlich zu sein, sollten Sie eine andere Option in Betracht ziehen. Dennoch sind diese vielseitigen, langlebigen Blöcke perfekt, um die Praxis vieler Yogis zu verbessern. Darüber hinaus bieten sie einen umweltfreundlichen Bonus, der Ihre Praxis noch angenehmer macht: Das Unternehmen gibt an, mit jedem verkauften Block dabei zu helfen, 2.000 Quadratmeter Regenwald zu erhalten, sodass Sie nicht nur Ihrem Körper etwas Gutes tun, sondern auch Auch mit diesem Kauf schonen Sie die Umwelt.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:16 $

Die Details: Kork | 3 x 4,75 x 9 Zoll

Lululemon

Die gebogene Kante ermöglicht verschiedene Griffmöglichkeiten und ist unglaublich angenehm an Körperstellen wie Rücken und Nacken.

Aufgrund der gebogenen Kante kann das Stapeln schwierig sein.

Wenn Sie scheinbar nie eine bequeme Möglichkeit finden, Ihren Nacken für Positionen wie die Fischhaltung auf einem traditionellen Yogablock abzustützen, sollten Sie diesen Block in Betracht ziehen, der über gebogene Kanten verfügt, die für mehr Komfort sorgen. Die Form erleichtert auch das Greifen des robusten Blocks, insbesondere wenn Sie kleinere Hände haben. Es besteht aus einem dichten Schaumstoff und hat ein wunderschönes, von Marmor inspiriertes Design.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:28 $

Die Details: Schaum | 9,8 x 5,9 x 3,5 Zoll

Alltags-Yoga

Das Bambusmaterial macht diesen Block zu einer umweltfreundlichen Option und er ist außerdem leichter als viele Alternativen.

Das Holzmaterial ist härter als ein Schaumstoffblock.

Da Bambus so widerstandsfähig ist und schnell nachwächst, ist es eine großartige Option, wenn Sie nach Ausrüstung suchen, die keine schädlichen Auswirkungen auf die Umwelt hat. Mit einer hohlen Mitte ist dieser Block auch leichter und einfacher zu transportieren als Holzalternativen, aber dennoch sehr langlebig. Die geschwungenen Kanten dieses Bambus-Yoga-Blocks tragen außerdem dazu bei, dass er sich gut an Ihre Hände anpasst und so leicht zu greifen ist.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:30 $

Die Details: Bambus | 4 x 6 x 9 Zoll

Amazonas

Dieser Block ist in 20 verschiedenen Farben erhältlich.

Der Schaumstoff kann mit der Zeit Kerben und Flecken bekommen.

Machen Sie sich dank der rutschfesten Oberfläche keine Sorgen, dass Ihre Hände durch Schweiß auf diesem Schaumstoffblock herumrutschen oder ihn sogar herunterrutschen. Der Schaum liegt weich auf den Handflächen, Füßen, dem Rücken, dem Nacken und allen anderen Körperteilen und lässt sich auch leicht abwischen. Für Anfänger ist der Beginn mit einem weniger dichten und festen Block eine gute Möglichkeit, sich daran zu gewöhnen, das Werkzeug in Ihre Praxis zu integrieren. Wir lieben auch die wunderschönen gedeckten Farben, in denen diese Blöcke erhältlich sind, darunter Mint und Lila.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:15 $

Die Details: Schaum | .28 Pfund | 9 x 6 x 4 Zoll

Basisblöcke

Durch die integrierten Griffe sind diese Blöcke für mehrere Übungen hilfreich.

Die Seite des Blocks, an der der Griff aufbewahrt wird, verfügt über eine Aussparung, sodass er nicht flach ist. Und die Blöcke haben nicht die typischen Abmessungen eines Yoga-Blocks.

Diese einzigartigen Blöcke verfügen über integrierte Griffe, die von der Seite des Blocks, auf dem sie aufbewahrt werden, entfernt und als Parallettes verwendet werden können, um bei Positionen wie Planken, Handstand und Liegestützen zu helfen. Wenn die Griffe aufbewahrt werden, fungiert er als typischer Yoga-Block für Dehnung, Flexibilität und Beweglichkeit. Beachten Sie jedoch, dass diese Blöcke nur bis zu 220 Pfund tragen können.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:49 $

Die Details: EVA-Schaum und PVC | 2,2 Pfund | 8,5 x 6,3 x 5,5 Zoll

Amazonas

Das hochwertige Korkmaterial ist stabil und hält jahrelangem Training stand.

Sie sind schwerer als Schaumstoffoptionen.

Diese massiven Blöcke können gestapelt oder einzeln verwendet werden. Während die meisten Korkblöcke aus grober Körnung bestehen, besteht dieser Block aus einer feinen Körnung, die sich angenehmer auf Ihren Handflächen anfühlt. Bonus: Es wiegt auch weniger als andere Korkblöcke. Sie erhalten außerdem die natürlichen antimikrobiellen Eigenschaften und die Haltbarkeit, die Kork zu einer so beliebten und von Experten empfohlenen Wahl machen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:22 $

Die Details: Kork | 2 Pfund | 4 x 6 x 9 Zoll

Alo

Mit den Farben, in denen dieser Yoga-Block erhältlich ist, von Marine über Hellrosa, Olivgrün, Highlighter-Gelb, Quarz und mehr, können Sie Ihrer Praxis eine persönliche Note verleihen.

Der Schaumstoff nutzt sich mit der Zeit etwas ab.

Die abgeschrägten Kanten dieses leichten Blocks machen ihn leicht zu greifen und angenehm auf der empfindlichsten Haut. Die tollen Farben machen die Alo Yoga Blocks besonders attraktiv und machen Lust aufs Üben. Kombinieren Sie sie, oder kaufen Sie zwei im gleichen Farbton. Wir sind vor allem Fans der zartrosa und olivgrünen Varianten.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:28 $

Die Details: EVA | 4 x 6 x 9 Zoll

Dicks Sportartikel

Aufgrund ihrer Größe sind diese Blöcke auch für kleinere Hände leichter zu halten.

Sie sind kleiner als ein typischer Yogablock und daher für Erwachsene möglicherweise weniger stabil.

Es ist nie zu früh, die Vorteile von Yoga zu erleben. Möchten Sie Ihr Mini-Ich einladen, mit Ihnen zu üben? Diese Blöcke wiegen nur 0,45 Pfund und haben eine schmalere Silhouette, die speziell für die Hände jüngerer Kinder entwickelt wurde. Der Schaumstoff ist außerdem weich genug für Anfänger und dennoch langlebig, sodass auch junge Menschen alle Vorteile dieser vielseitigen Werkzeuge zur Verbesserung der Körperhaltung nutzen können.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:20 $

Die Details: Material: .45 Pfund | 8,75 x 4,15 x 3 Zoll

Athlet

In die Seiten der Blöcke sind Muster eingraviert.

Obwohl der Schaumstoff langlebig ist, kann er bei monatelanger und jahrelanger Nutzung beschädigt werden.

Diese Blöcke bestehen aus Schaumstoff auf pflanzlicher Basis, stammen aus verantwortungsvollen Quellen und bieten ein angenehmes Übungsgefühl. Nach jeder Sitzung können die Blöcke leicht punktuell gereinigt werden, um sie frisch zu halten. Wählen Sie zwischen den Farben Grün, Schwarz oder Tropenrosa, alle mit einem herrlich minimalistischen Design graviert.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:33 $

Die Details: Pflanzenschaum | 0,7 Pfund | 9 x 5,9 x 3,12 Zoll

Amazonas

Das Bambusmaterial macht diese Blöcke perfekt für eine Hot-Yoga-Stunde, da sie leicht gereinigt werden können.

Die Blöcke haben weniger Nachgiebigkeit als eine Schaumstoffalternative und die harte Außenseite könnte etwas gewöhnungsbedürftig sein.

Schnappen Sie sich einen Satz dieser Bambusblöcke und seien Sie sicher, dass sie jahrelang beim Üben stabil und stabil bleiben. Die dünne Lackschicht kann die Blöcke bei Nässe rutschig machen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie sie auf einer rutschfesten Oberfläche wie einer Matte verwenden. Da es sich um ein stark erneuerbares Material handelt, hat Bambus auch den Vorteil, dass es nachhaltiger ist als viele andere Materialien.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:33 $

Die Details: Bambusholz | 9 x 6 x 3 Zoll

Yoga Direct

Der Streifen entlang der Kante hilft bei anspruchsvolleren Übungen bei der Ausrichtung.

Es stehen nur begrenzte Farboptionen zur Verfügung.

Dieser aus kratzfestem Schaumstoff gefertigte Block wird nicht so stark beansprucht wie alternative Schaumstoffoptionen. Der Streifen an der Seite ist hilfreich, um Ihren Körper bei verschiedenen Körperhaltungen und Posen auszurichten. Schieben Sie es in erholsamen Posen unter Ihren Po oder Nacken und seien Sie sich sicher, dass der Schaum angenehm an Ihrem Körper anliegt.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:16 $

Die Details: Schaum | 4 x 6 x 9 Zoll

Wenn Sie mehr als einen Block kaufen (zwei sind im Allgemeinen ideal – siehe Warum in den FAQ unten), stellen Sie sicher, dass die Blöcke, die Sie kaufen, gleich sind. Dadurch stellen Sie sicher, dass Sie im Gleichgewicht sind und die Blöcke können Ihnen auf beiden Seiten die gleiche Stabilität verleihen.

Du denkst vielleicht, dass das Material keine Rolle spielt, solange der Block seine Aufgabe erfüllen kann, aber abhängig von deinem Erfahrungsstand und deinen Komfortpräferenzen können die Stabilität, Haltbarkeit und der Halt, die ein Block bietet, einen großen Unterschied machen. Korkblöcke sind tendenziell langlebiger und stabiler und von Natur aus antimikrobiell, „aber sie sind auch ziemlich hart, sodass sie sich möglicherweise nicht so gut anfühlen, wenn man darüber liegt oder sie in bestimmten Körperhaltungen verwendet“, sagte Monal. Schaumstoffblöcke sind eine gute Option, wenn Sie etwas mit etwas mehr Nachgiebigkeit, weicherem Griff und bequemerer Unterstützung bei erholsamen Posen suchen. Holzklötze sind die dichteste Option und äußerst stabil und leicht zu reinigen, können jedoch schwerer und weniger bequem zu verlegen sein.

Sofern Sie Yoga-Blöcke nicht aus einem bestimmten Grund kaufen, z. B. wenn Sie eine kompakte Option zum Reisen mit leichtem Gepäck wünschen oder sie für ein kleines Kind kaufen möchten, ist es am besten, Blöcke in Standardgröße zu kaufen: 9 x 6 x 4 Zoll. „Es ist in Ordnung, wenn die Abmessungen Ihrer Blöcke etwas abweichen, aber einige Geschäfte verkaufen Yoga-Blöcke in halber Größe, und ich empfehle das nicht wirklich für Schüler, da sie nicht sehr stabil oder dick genug für den Gebrauch sind, den Sie benötigen.“ für“, sagte Monal.

Yogablöcke sind ein äußerst vielseitiges Hilfsmittel, dessen Anschaffung sich durchaus lohnt. Sie können in Ihrer Praxis auf unzählige Arten eingesetzt werden. Einige gängige Verwendungszwecke von Yoga-Blöcken:

Die Menge an Yogablöcken, die Sie benötigen, hängt von Ihren Fähigkeiten und Ihrer Praxis ab. Monal empfiehlt jedoch, mindestens zwei zu haben. „Der Hauptzweck von Blöcken besteht darin, den Boden zu Ihnen zu bringen“, sagte sie. „Wenn Sie sich zum Beispiel in einer Vorwärtsbeuge befinden und den Boden nicht berühren können, wird Ihnen die Haltung durch Blöcke unter den Händen leichter zugänglich sein. Sie haben zwei Hände und zwei Füße, also sind zwei Blöcke gut.“ Möglichkeit."

Während Yoga-Blöcke das ideale Hilfsmittel zur Unterstützung Ihrer Yoga-Praxis sind, können Sie in der Zwischenzeit auf einige Alternativen zurückgreifen, wenn Sie sie noch nicht haben. „Ein Stapel Bücher oder eine Rolle Papierhandtücher sind großartige Optionen, um für Stabilität zu sorgen und den Boden näher an Ihre Hände zu bringen“, teilte Monal mit.

Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Yoga-Blöcke nur ein Werkzeug für Anfänger-Yogis seien – das ist jedoch überhaupt nicht der Fall. Jeder auf jedem Niveau kann Yoga-Blöcke in seiner Praxis verwenden. „Ich bin Yogalehrerin mit einer ‚fortgeschrittenen‘ Praxis und verwende Blöcke in fast jeder Yogastunde, die ich unterrichte und besuche“, sagte Monal.

Amy Schlinger ist Reporterin, Autorin und Redakteurin mit über 12 Jahren Erfahrung in den Bereichen Ausrüstung, Gesundheit, Fitness, Reisen, Wellness, Ernährung und Lifestyle. Sie ist sechs Halbmarathons gelaufen, hat zwei Triathlons absolviert, ist zwei Century-Fahrten mit dem Fahrrad gefahren, hat zwei Tough Mudder-Rennen und vier Spartan-Rennen beendet, darunter ein Biest bei den Spartan-Weltmeisterschaften in Squaw Mountain in North Lake Tahoe.

Bei der Recherche unserer Liste der besten Yoga-Blöcke haben wir auch mit Lindsay Monal gesprochen, Yogalehrerin bei Yoga Renew Teacher Training in Hoboken, New Jersey

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