10 Grundlagen des Golfgriffs, die Ihr Spiel verbessern können

Könnte eine Änderung Ihres Griffs den Unterschied zu einem besseren Spiel machen? Es könnte einfach sein!

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Die Art und Weise, wie Sie Ihre Hände auf den Golfschläger legen, hat direkten Einfluss darauf, was der Golfball tut. Aus diesem Grund ist es wichtig, einige grundlegende Grundlagen des Golfgriffs zu verstehen, die Ihnen dabei helfen werden, sich insgesamt zu verbessern.

Im Folgenden gehe ich auf einige allgemeine Griffgrundlagen ein, die jeder Amateur kennen sollte. Von einem stärkeren Griff bis zu einem schwächeren Griff – und viel dazwischen – können Sie anhand dieser Einstellungen erkennen, wie bestimmte Anpassungen Ihren Schwung verbessern können.

Schauen Sie sich also unten einige meiner wichtigsten Grundlagen zum Golfgriff an, um sich damit vertraut zu machen.

Stärker bedeutet, eine oder beide Hände vom Ziel wegzudrehen, sodass sich Ihre Daumen weiter hinten am Griff befinden. Ein vom Ziel abgewandter Griff führt tendenziell zu einer eher quadratischen bis geschlossenen Schlagfläche, was einen Draw oder einen Hook begünstigt; und weniger ein Stück.

Ich sehe oft Verwechslungen mit der Trail-Hand dieses Griffs, bei der ein Golfer vielleicht weniger Slice möchte, die Hand aber fälschlicherweise mehr in Richtung des Ziels dreht. In diesem Fall wäre die Schlagfläche offener und der Ball würde tendenziell stärker verblassen oder schneiden.

Denken Sie also daran, beide Hände vom Ziel wegzudrehen, um einen stärkeren Halt zu gewährleisten.

Ein schwächerer Griff bedeutet, dass Sie eine oder beide Hände in Richtung des Ziels drehen, wodurch die Daumen entweder stärker auf dem Griff oder sogar auf der Zielseite des Griffs zentriert sind.

Diese Drehung der Hände erzeugt eine quadratischere, offenere Schlagfläche, was dazu führt, dass der Ball entweder verblasst oder stärker zerschnitten wird und gleichzeitig dabei hilft, einen unerwünschten Haken zu korrigieren.

Sie können Ihren Griff auch schwächer oder stärker einstellen, um Ihren Golfball nach Bedarf zu krümmen.

Ein Loch im Handschuh unten an der Handfläche ist selten auf einen defekten Handschuh zurückzuführen – obwohl ich sicherlich viele Golfer kenne, die das gerne glauben würden.

Tatsächlich ist ein Loch im Handschuh ein Zeichen für einen falschen Griff.

Sie möchten, dass Ihre obere Hand vollständig am Griff des Schlägers liegt und nicht am Ende herunterhängt. Wenn Sie dies in der Vergangenheit getan haben, während Sie den Schläger gehalten haben, sollten Sie darüber nachdenken, ihn festzuhalten. Sie sparen nicht nur etwas Geld bei den Handschuhen, sondern haben auch einen sichereren Kontakt mit viel weniger Verrutschen.

Für neue Golfspieler kann es schwierig sein, den Schläger richtig in den Fingern zu halten. Viele von ihnen wollen den Golfschläger lieber ergreifen und erdrosseln, als Sicherheit ohne Spannung zu haben.

Wenn Sie Ihren Schläger richtig in Ihren Fingern halten, sollte Ihr Fersenpolster auf Ihrem Schläger und Ihren Fingern aufliegen und Ihr kleiner Finger sollte den Griff des Schlägers vollständig umschließen. Achten Sie darauf, Lücken zwischen Ihren Fingern zu vermeiden.

Diese sichere Position ermöglicht es Ihnen, den Schläger ohne Spannung zu halten, was die Nutzung Ihrer Hände und Handgelenke erleichtert, so dass Sie den Schläger loslassen und geradere und weitere Schläge erzielen können.

Wann sollte man den Schläger festhalten und wann sollte man ihn in voller Länge halten? Ich denke, das kann unterschiedlich sein, je nachdem, ob man auf Hochtouren läuft oder sich im Kurzspiel befindet.

Meiner Meinung nach sollten Sie Ihren Schläger bei einem vollen Schwung im Allgemeinen in voller Länge halten, um die Distanz zu maximieren und mit dem Rasen in Kontakt zu kommen – es sei denn, Sie versuchen absichtlich, die Distanz zu begrenzen oder schlagen zu viele fette Schläge. Wenn Sie dazu neigen, den Ball mit vollen Schwüngen nach oben zu schlagen, würde ich Ihnen empfehlen, ihn niemals nach unten zu greifen.

Im Kurzspiel variiert dies.

Je größer beispielsweise der Schwung ist (oder je weiter Sie vom Grün entfernt sind), desto höher möchten Sie am Griff sein. Allerdings ist das Festhalten bei kleineren Schwüngen oft zuverlässiger und kann zu mehr Genauigkeit und weniger Kraft führen.

Beim Interlock-Griff verzahnt sich der Zeigefinger der Führungshand mit dem kleinen Finger der Hinterhand. Dies ist eine schöne Möglichkeit, den Händen ein einheitliches Gefühl zu geben, und ist oft die bessere Option für Golfer mit größeren Händen.

Allerdings gibt es auch eine Kehrseite der Verriegelung.

In manchen Fällen neigen einige Spieler dazu, beide Hände etwas zu weit unter den Schläger zu drehen, um die Hände „von Netz zu Netz“ zu verbinden. Dadurch arbeiten die Hände gegeneinander – denn die Führungshand ist etwas zu schwach und die Hinterhand etwas zu stark.

Beim Überlappungsgriff liegt der kleine Finger der hinteren Hand auf dem Raum zwischen Zeige- und Mittelfinger der vorderen Hand. Dies trägt dazu bei, dass sich die Hände geeint und verbunden fühlen, ermöglicht ihnen aber auch, ihre natürlichere und hängendere Haltung einzunehmen.

Beim 10-Finger-Griff liegen alle Finger am Griff des Schlägers, sodass der Zeigefinger der Führungshand neben dem kleinen Finger der Hinterhand liegt.

Für Golfer mit kleineren Händen oder diejenigen, die die Verbindung maximieren möchten, ist dies ein großartiger Griff. Dies liegt an der leichten Trennung der Hände, die das Loslassen des Schlägers beim Vorwärtsschwung erleichtert.

Wenn Sie Ihre Daumen am Griff des Schlägers und an der richtigen Stelle haben, hilft dies sowohl bei der Stabilität als auch bei der Rechtwinkligkeit des Kontakts. Daumen, die sich nicht auf dem Schläger befinden, können die Bewegung verstärken, was dazu führen kann, dass sich der Schläger verdreht – was zu Offline-Schlägen führt.

Meiner Meinung nach sollten beide Daumenabdrücke bis zum Ende auf dem Schläger sein (und dort bleiben).

Manche Golfer müssen dies nicht tun, aber ich denke, bei Freizeitgolfern ergibt sich eine stabilere Schlagfläche, wenn die Daumenabdrücke an Ort und Stelle sind – und an Ort und Stelle bleiben. Dies erhöht nur das Distanzpotenzial.

Sie versuchen nicht, den Schläger zu ersticken, Sie halten ihn einfach nur.

Wenn Golfer Verspannungen in den Händen haben, führt dies zu Verspannungen in den Handgelenken, Unterarmen, Ellbogen und Schultern. Wenn dies geschieht, kommt es zu extremen Geschwindigkeits- und Leistungsverlusten.

Es kann auch hilfreich sein zu verstehen, dass der Griff konisch ist, das heißt, dass sein Durchmesser zunimmt, je näher er der Kappe kommt. Dadurch bleibt der Schläger in Ihren Händen, ohne dass Sie ihn drücken müssen.

Auch die richtige Griffgröße kann wichtig sein, da es bei zu kleinen Griffen schwierig ist, ein Abrutschen des Schlägers zu verhindern. Zu große Griffe behindern die Freigabe und die Bewegung des Handgelenks. Aus diesem Grund können beim Putten größere Griffe verwendet werden, die dem Spieler helfen, zu viele Hand- und Handgelenkbewegungen zu vermeiden.

Auch wenn es vielleicht nicht nach Spaß klingt, sich auf Ihren Griff zu konzentrieren, wird Ihnen das Verständnis dieser Grundlagen des Golfgriffs dabei helfen, den Ball weiter und gerader zu schlagen. Der Schlüssel zur Verbesserung liegt also darin, die eigenen Tendenzen zu verstehen und herauszufinden, ob es sich lohnt, eine subtile Griffänderung auszuprobieren.

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