Die 7 besten Yogamatten, um Ihren Flow zu finden - Hangzhou Yoga Mat Group Co., Ltd

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Von Ashley Mateo

Eine qualitativ hochwertige Yogamatte ist für jede Yogapraxis unerlässlich, aber welche für Sie am besten geeignet ist, kann unterschiedlich sein. Menschen, die beim Chaturanga-Training während einer Hot-Yoga-Stunde gerne ins Schwitzen kommen, brauchen eine feuchtigkeitsabsorbierende Matte, während Yogis, die Entspannung in Erholungskursen suchen, vielleicht eine mit mehr Polsterung wünschen, um diese tiefen Dehnübungen zu unterstützen. Und jeder Praktiker wird von einer Matte profitieren, die sich unter seinen Händen und Füßen nicht zusammenzieht oder verrutscht.

Um Ihnen bei der Suche nach der richtigen Matte zu helfen, haben wir mit Yogalehrern im ganzen Land gesprochen, um die wichtigsten Kriterien zu ermitteln. Dann haben wir den Markt nach den qualitativ hochwertigsten Optionen abgesucht, die diese Kriterien erfüllen, und 17 dieser Matten zwei Wochen lang getestet, um sie noch weiter einzugrenzen. Hier sind unsere Top-Tipps für Anfänger, Hot-Yoga-Praktizierende und mehr.

98 $ bei LuluLemon

Yogis aller Niveaus werden die Vielseitigkeit der Matte (sie ist wendbar) sowie die vielfältigen Größen- und Farboptionen zu schätzen wissen.

Die 5,24 Pfund schwere, wendbare Yogamatte von Lululemon wurde von den von uns befragten Lehrern am meisten empfohlen, vor allem wegen ihrer Vielseitigkeit und dem gepolsterten Gefühl. Es ist in zwei Größen erhältlich, einer 71 x 26 Zoll großen und einer 84 x 28 Zoll großen Version. Beide sind 5 Millimeter dick, die von Ausbildern für die meisten Übungen allgemein empfohlene Standardbreite. Wir fanden jedoch, dass sich dieser deutlich weicher und dennoch fester unter dem Fuß (und der Hand) anfühlt, was wahrscheinlich auf die Materialkombination zurückzuführen ist. Diese Matte verfügt außerdem über zwei verschiedene Seiten: eine Basis aus Naturkautschuk, die wir als angenehm für erholsames Dehnen empfanden, und eine glatte, aber dennoch klebrige Polyurethan-Oberseite, die bei schweißtreibenden Bewegungen (z. B. aktive Vinyasas mit Inversionen) Feuchtigkeit aufnimmt. „Du klebst daran fest wie ein Gecko“, schwärmt Sabrina Washington, eine Yogalehrerin aus Sacramento, Kalifornien, die sagt, dass sie allen ihren Schülern sagt, sie sollen dieses verwenden, weil „es das Spiel verändert.“

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Diese übergroße Version der beliebten gepolsterten Matte von Jade Yoga bietet Platz zum Ausbreiten und gute Traktion, ist aber etwas schwerer als andere.

Aufgrund ihrer bewährten Haltbarkeit finden Sie Jade-Yogamatten in vielen Studios. „Wir verwenden sie seit mehr als einem Jahr im Unterricht und sie sehen immer noch so frisch aus wie damals, als wir sie aus der Verpackung genommen haben“, sagt Jess Fadale, Inhaberin des Portland Yoga Collective in Portland, Maine. Von der Qualität her ist sie mit der von Lululemon vergleichbar, bei unseren Tests haben wir jedoch herausgefunden, dass diese geräumige Matte – fast 25 cm länger als Standardmatten – in puncto Polsterung genau das Richtige ist. Sie ist 8 Millimeter dick, was ein paar Zentimeter dicker ist als andere auf unserer Liste, aber nicht so dick, dass sie die Stabilität für Posen beeinträchtigt (wie wir bei den von uns getesteten 13- und 25-Millimeter-Retrospec-Matten festgestellt haben).

Die XW Fusion-Matte bietet keine Extras wie Wendbarkeit oder eine vielfältige Farbauswahl, aber in unseren Tests hat sie sich bei heißen Yoga-Sitzungen hervorgetan. Es besteht aus offenzelligem Naturkautschuk, der eine weiche, aber dennoch sandpapierartige Textur (denken Sie an Katzenzunge) hat. Die Traktion verbesserte sich tatsächlich, je mehr wir schwitzten. Die Nachteile dieses Materials sind, dass sich die Matte schwerer anfühlt und sich schwerer transportieren lässt als andere, und dass sie einen gummiartigen Geruch hat. Doch gerade umweltbewusste Menschen werden es zu schätzen wissen, dass Jade bei der Herstellung seiner Matten nicht nur ausschließlich natürliche Materialien – kein PVC oder andere synthetische Kautschuke – verwendet, sondern auch für jede verkaufte Matte einen Baum pflanzt.

130 $ bei Manduka

Diese Matte besteht aus Naturkautschuk mit einer lederähnlichen Oberfläche und absorbiert Schweiß, um eine bessere Traktion zu bieten und ein Ausrutschen zu verhindern.

Jede Art von Yoga kann Sie zum Schwitzen bringen, aber beim Hot Yoga, wo Sie in einem auf über 100 Grad erhitzten Raum praktizieren, kann der Schweiß praktisch von Ihnen abfließen, sodass Sie eine Matte benötigen, die ihn aufsaugt und Ihre Hände berührt und die Füße werden dir nicht wegrutschen. Diese Matte hat eine lederähnliche Oberfläche, die Feuchtigkeit aufnimmt und dadurch mehr Traktion bietet. andere, darunter die PRO-Matte von GRP, bestehen aus einem geschlossenzelligen Material, das Feuchtigkeit abweist, was dazu führen kann, dass sich Schweiß auf der Matte ansammelt. Die Hot Yoga-Matte von GRP verfügt außerdem über einen mit Holzkohle angereicherten Kern, der Schweiß absorbiert, um Gerüche zu beseitigen, und nach mehreren Teststunden konnten wir kein unansehnliches BO aus der Matte feststellen.

Trotz ihrer 6-Millimeter-Polsterung fühlte sich diese Matte beim Sitzen und Liegen zunächst etwas steifer an als erwartet; Das liegt möglicherweise daran, dass Manduka-Matten aufgrund der Eigenschaften der vom Unternehmen verwendeten Materialien in der Regel eine Einlaufzeit von bis zu drei Monaten benötigen.

100 $ und Hallo Yoga

Die griffige Oberfläche und das hilfreiche Ausrichtungsraster (zur Orientierung bei der Positionierung) dieser Matte machen sie zu einer klugen Wahl für jeden Yoga-Neuling.

Ein Preis von 120 US-Dollar für eine Yogamatte für Anfänger klingt hoch, aber wir fanden die Chakra Warrior Mat von Alo deutlich klebriger und haltbarer als die geldbörsenfreundliche Gaiam Alignment Yoga Mat und hilfreicher – ein auf der Oberfläche aufgedrucktes strukturiertes Raster hilft Ihnen bei der Ausrichtung um sicherzustellen, dass Sie jede Pose richtig ausführen. Außerdem ist sie im Allgemeinen etwa 20 US-Dollar günstiger als die ähnlich bedruckte Liforme-Yogamatte.

Die 5 Millimeter dicke Matte besteht aus ethisch einwandfreiem Naturkautschuk mit einer Polyurethan-Lederoberfläche – eine Kombination, die Meera Watts, Gründerin und CEO von Siddhi Yoga, ideal findet. „Alo-Yogamatten sind die bequemsten und stabilsten, die ich je benutzt habe, und ich benutze sie schon seit fünf Jahren“, sagt sie. Neben der glatten, rutschfesten Textur und den Schwarz-auf-Schwarz-Ausrichtungsmerkmalen gefällt uns auch die Breite von 74 Zoll; Sie ist etwas geräumiger als Standardmatten und in unseren Tests war der zusätzliche Platz zum Manövrieren in und aus Posen spürbar.

22 $ bei Gaiam

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Diese doppelseitige Matte bietet ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, ist ausreichend gepolstert und wird mit einem Tragegurt geliefert

Yogamatten zu niedrigeren Preisen können ein enttäuschender Kauf sein, da sie im Allgemeinen aus günstigeren Materialien bestehen, die tendenziell rutschiger sind, weniger Schweiß absorbieren und leicht auseinanderfallen. Aber uns gefiel die Essentials Premium Yogamatte von Gaiam, einem Unternehmen, das seit Jahrzehnten angesehene Yogamatten herstellt. Für 20 US-Dollar bietet dieses Modell alle grundlegenden Anforderungen: Es ist 6 Millimeter dick und fühlt sich sogar auf einem Betondeck angenehm an. eine Standardgröße (72 x 24 Zoll); und ein mittleres Gewicht von 3,5 Pfund. Es wird sogar ein Tragegurt mitgeliefert. Es besteht aus ungiftigem 6P-freiem PVC, das nicht für seine Langlebigkeit bekannt ist, aber bei diesem Preis hat uns das nicht gestört. (Gaiam stellt auch andere preisgünstige Yogamatten mit zusätzlichen Funktionen wie Kork, feuchtigkeitsableitender Beschichtung und zusätzlicher Polsterung her, aber die Essentials Premium Yogamatte ist unsere Wahl, weil sie für eine Vielzahl von Übungen am erschwinglichsten und bequemsten ist.)

Diese Matte ist auf beiden Seiten strukturiert – uns gefiel, wie griffig sie sich in unseren Händen anfühlte, und während des Unterrichts blieb die Matte zunächst sowohl auf Beton- als auch auf Holzböden im Innenbereich an Ort und Stelle. Bei den Posen „Herabschauender Hund“ und „Krieger“ fühlte es sich rutschig an, daher eignet es sich besser für Standardkurse als für Hot Yoga oder Bikram-Übungen, und in der Vergangenheit haben wir gesehen, dass Gaiam-Matten im Laufe der Zeit abplatzten.

68 $ bei Amazon

Diese umweltfreundliche Matte lässt sich auf die Größe einer Zeitung zusammenfalten und passt in Ihre Tasche.

Wir haben die Reiseversionen der Top-Marken Lululemon, Jade und Manduka ausprobiert, aber die Ultralight Folding Yoga Mat von Yogo hat sich in unseren Testrunden durchgesetzt. Diese umweltfreundliche Matte aus Naturkautschuk und Baumwolle lässt sich auf die Größe einer Zeitung zusammenpacken und wird mit einem praktischen, direkt am Rand angenähten Riemen geliefert. Es passt nicht nur ins Handgepäck, sondern kann auch problemlos in eine größere Handtasche oder Tragetasche gesteckt werden.

Diese einfache Tragbarkeit hat uns überzeugt, als wir diese Matte mit der sehr ähnlichen, etwas günstigeren Jade Yoga Voyager Yogamatte verglichen haben. Beide sind 1,5 Millimeter dick und dank des offenzelligen Naturkautschuks besonders griffig. Wir haben dies auch der fast seidigen Oberseite der Lululemon Carry Onwards Travel Yoga Mat vorgezogen, die bei Feuchtigkeit mehr Reibung erzeugt, und der „klebrigen“ Textur der Gaiam Folding Yoga Mat, die sich in der Praxis nicht sehr klebrig anfühlte. Die anderen Reisematten waren nur einen halben Millimeter dicker, sodass wir selbst bei langen Kinderposen keinen Unterschied spüren konnten, und sie ließen sich nicht ganz so kompakt zusammenfalten.

139 $ bei Amazon

Diese Kork-Yogamatte kombiniert natürlich griffigen Kork mit einer pflanzlichen Unterseite für einfacheres Recycling.

Kork ist eines der nachhaltigsten Materialien, aus denen Sie eine Yogamatte herstellen können – es ist biologisch abbaubar und erneuerbar und kann upgecycelt und recycelt werden, was die Yoloha Original Cork Yoga Mat zu einer attraktiven Option für diejenigen macht, die Wert auf Nachhaltigkeit legen. Die Matte besteht nicht vollständig aus Kork, denn sonst wäre sie sehr anstrengend für den Körper und viel teurer. Stattdessen legt Yoloha es über einen bequemen, pflanzlichen Boden, der zu mehr als 55 % aus Zuckerrohrschaum besteht; Der Rest besteht aus ungiftigem EVA-Schaum (Ethylenvinylacetat), der weder PVC noch Phthalate enthält. Dies macht sie zu einer umweltfreundlicheren Option als ein anderes Spitzenprodukt aus Kork, die Performance Cork Yoga Mat von Gaiam, die über eine Unterschicht aus 100 % TPE verfügt.

Als wir den Yoloha testeten, sorgte die natürlich körnige Textur des Korks für rutschfesten Halt beim Yoga-Unterricht. Das Material setzt eine wachsartige Substanz frei, wenn es mit Feuchtigkeit in Kontakt kommt, und verhindert selbst unter den schweißtreibendsten Bedingungen (wie einer nachmittäglichen Yoga-Sitzung auf dem Dach bei 97 Grad) ein Verrutschen. Die Breite von 6 Millimetern bot ausreichend Dämpfung für Strömungen und Umkehrungen, und uns gefiel auch, dass die 26 Zoll breite Matte in zwei Längen erhältlich ist: 72 oder 80 Zoll.

Ein weiterer großer Vorteil ist, dass die geschlossenzellige Struktur von Kork Gerüche und Bakterien fernhält. Noch besser ist, dass das Material auch von Natur aus antibakterielle Eigenschaften hat. Dadurch ist es besonders pflegeleicht (das ist auch nicht nötig! Es ist selbstreinigend!).

Für alle mit einer Latexallergie lag die 6-Millimeter-PRO-Yogamatte von Manduka in unserem Gespräch mit Experten knapp hinter unserer Top-Auswahl – Lululemon The Mat 5 mm. Es besteht aus geschlossenzelligem PVC, ist aber auch mehr als zwei Pfund schwerer und teurer (ca. 30 US-Dollar).

In mehr als einem Jahrzehnt, in dem ich Fitnessausrüstung rezensierte und über Gesundheits- und Fitnesstrends für Zeitschriften wie Self, Health, Refinery29 und Women's Health schrieb, habe ich Hunderte von Yoga-Kursen besucht, sowohl im Studio als auch zu Hause.

Jahrelange persönliche Erfahrung in der Fitnesswelt hat mich gelehrt, dass das beste Gerät das ist, das man tatsächlich benutzt. Wenn es um Yogamatten geht, hängt das davon ab, wo Sie üben und welchen Yogastil Sie bevorzugen. Im Allgemeinen möchten Sie sicherstellen, dass Sie beide Hände und Füße bequem in die Matte drücken können, ohne nach vorne oder hinten zu rutschen, und dass Ihre Handgelenke und Knie gestützt werden.

Zusätzlich zum persönlichen Testen von 17 Matten innerhalb von zwei Wochen und der ausführlichen Beratung zur Bewertung von Yogamatten durch drei Branchenexperten habe ich Untersuchungen durchgeführt und mehr als 50 Yogalehrer und Studiobesitzer befragt, um herauszufinden, welche spezifischen Matten sie bevorzugen und warum.

Wir haben uns drei Hauptfaktoren für die Auswahl einer hochwertigen Yogamatte angesehen:

Yogamatten bestehen im Allgemeinen aus einer Vielzahl synthetischer und natürlicher Materialien, sagt die in New York City ansässige Nachhaltigkeitsexpertin L. Christina Cobb, Gründerin des Beratungsunternehmens für nachhaltiges Leben UrbisEco, und jede hat Eigenschaften, die es wert sind, bei der Auswahl einer Matte berücksichtigt zu werden. PVC – oder Polyvinylchlorid, ein synthetisches Polymer aus Kunststoff – ist eine äußerst häufige Wahl, und Matten aus diesem Material sind oft günstiger. (Aber nicht immer: Manduka-Matten kosten im Allgemeinen dreimal so viel wie Gaiam-Matten.) PVC-Matten sind weder biologisch abbaubar noch recycelbar und halten in der Regel nicht sehr lange. Darüber hinaus verwenden einige Chemikalien, sogenannte Phthalate, um die Flexibilität und Haltbarkeit zu erhöhen, und es besteht die Sorge, dass diese Chemikalien schädlich sein könnten. Aus diesem Grund haben wir PVC-Matten ausgeschlossen, die nicht mit „6P Free“ gekennzeichnet sind, um anzuzeigen, dass sie nicht die Phthalate enthalten, die am deutlichsten mit negativen Auswirkungen auf die Gesundheit verbunden sind.

TPE oder thermoplastisches Elastomer ist eine Mischung aus Gummi und Kunststoff, die auch häufig in Yogamatten verwendet wird. Dieses Material ist recycelbar, flexibel und relativ langlebig; Eine Yogamatte aus TPE hält typischerweise etwa zwei bis drei Jahre. Eine TPE-Matte kann eine kostengünstigere, umweltfreundliche Option sein als Matten aus natürlichen Materialien, obwohl, wie Cobb betont, „PVC und TPE erdölbasierte Materialien sind, die manche Menschen abschrecken könnten“, weil Öl Auswirkungen auf die Umwelt hat und Klima.

Yogamatten aus Naturkautschuk, Kork, Baumwolle, Hanf oder Jute sind laut Cobb die umweltfreundlichsten Optionen – und aufgrund ihrer längeren Lebensdauer auch die beste für Ihren Geldbeutel. Naturkautschuk stammt direkt von Kautschukbäumen und bietet gute Traktion und solide Dämpfung, kann sich jedoch schwer anfühlen und einen intensiven Geruch haben. Kork stammt ebenfalls von Bäumen und ist von Natur aus antimikrobiell, wodurch es sich hervorragend für schweißtreibende Praktiken eignet; Von alleine rutscht es jedoch auf dem Boden, daher wird es oft mit einer Unterlage aus Naturkautschuk oder einem anderen Material mit mehr Traktion kombiniert. Für Menschen, die Wert auf Nachhaltigkeit und umweltfreundliche Praktiken legen, haben wir Matten aus diesen Materialien beigelegt.

Beim Yoga-Kurs bewegen Sie sich von Ihren Händen und Knien zu Ihren Füßen und sogar zu Ihrem Kopf. Egal in welcher Position Sie sich befinden, es ist wichtig, sich geerdet und geschützt zu fühlen, und eine gut gepolsterte Matte kann dabei helfen. Eine Standard-Yogamatte ist 5 bis 6 Millimeter dick, bemerkt Jose Portillo, Yogalehrer bei Life Time GreenStreet in Houston, und Matten, die ein paar Zentimeter dicker sind, können besonders nützlich für Erholungsübungen sein, die mehrere Minuten lang gehaltene Posen und Dehnübungen beinhalten eine Zeit. Allerdings kann eine besonders bequeme Matte wie die Solana-Yogamatte von Retrospec (13 mm dick) oder die extra dicke Übungs-Yogamatte (12 mm dick) von Amazon Basics Ihre Stabilität beeinträchtigen.

Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist die Konstruktion. Geschlossenzellige Yogamatten nehmen keine Feuchtigkeit auf, wodurch sie fester und weniger gepolstert sind und sich besser für Übungen eignen, bei denen nicht viel Schweiß entsteht. (Außerdem lassen sie sich leichter reinigen; Sie müssen sie nur mit Wasser und Seife ohne aggressive Chemikalien abwischen.) Offenzellige Yogamatten wie die Harmony Yoga Mat von Jade Yoga absorbieren Wasser und Schweiß, was sie weicher und weicher macht mehr gepolstert. (Diese zerfallen auch leichter und sollten zur Reinigung einmal im Monat vollständig in Seifenwasser getaucht werden.) Auch die Beschaffenheit einer Matte hat Einfluss auf ihre Beschaffenheit.

Die Beschaffenheit einer Matte kann einen großen Einfluss auf Ihr Training haben, da sie sich auf die Traktion auswirkt, die Sie beim Durchlaufen Ihrer Posen haben. PVC- und TPE-Matten können rutschig sein, daher fügen Mattenhersteller häufig eine Textur durch erhabene Punkte, Rillen oder sogar Muster hinzu, um Reibung zu erzeugen und Ihnen zu helfen, einen besseren Halt zu gewährleisten. Natürliche Materialien wie Kork und Jute haben bereits eine angenehmere Haptik und können ein Ausrutschen verhindern.

Aber nur weil eine Naturkautschukmatte wie die „The Mat“ von Lululemon rutschig aussieht, heißt das nicht, dass sie es auch sein wird. „Matten, die sich fast ledrig oder gummiartig anfühlen, haften etwas besser am Körper“, sagt Potillo; Möglicherweise können Sie sogar den Aufprall Ihrer Hand oder Ihres Fußes sehen, wenn Sie hineindrücken, fügt Lyons hinzu. Naturkautschuk ist gelegentlich mit schweißabsorbierendem Polyurethan-Leder überzogen (siehe: Warrior Mat von Alo Yoga), um eine bessere Traktion zu gewährleisten.

Wir haben jede einzelne Matte in zwei 60- und 30-minütigen separaten Kursen getestet und einen Gruppenkurs veranstaltet, bei dem Yoga-Praktizierende die von ihnen verwendeten Matten hinsichtlich Material, Polsterung (oder wie angenehm sich die Matte während der Posen anfühlte) und Textur (oder) bewerteten wie gut die Matte auf dem Boden bleibt und wie fest sich der Stand auf der Matte anfühlt). Bei der Eingrenzung dieser endgültigen Auswahl haben wir Erschwinglichkeit, Vielseitigkeit und alle zusätzlichen Funktionen wie Größen- und Farboptionen berücksichtigt.