Fitness: Wird Bewegung im Freien das nächste Opfer des Klimawandels sein?

Nichts ist beim Laufen, Radfahren, Paddeln, Schwimmen oder beim Tennis- oder Pickleball-Spiel schlimmer als unbeständiges Wetter.

So sehr der durchschnittliche Kanadier es liebt, über das Wetter zu reden, so sehr können sich Outdoor-Sportler sogar mit den leidenschaftlichsten Wetterbeobachtern messen, wenn es darum geht, die Wettervorhersage genau zu prüfen.

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Schließlich macht nichts einem Laufen, einer Radtour, einem Paddel- oder Schwimmausflug oder einer Partie Tennis oder Pickleball einen Strich durch die Rechnung als unbeständiges Wetter. Und da der Klimawandel in allen Teilen Kanadas dramatischere Wetterverhältnisse mit sich bringt, ist es wahrscheinlicher, dass sich die Wetterbedingungen auf die Art und Weise auswirken, wie wir uns im Freien bewegen.

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Zum ersten Mal seit seiner Eröffnung im Jahr 1971 war der Rideau Canal Skateway in Ottawa diesen Winter nicht geöffnet. Unter Berufung auf überdurchschnittliche Temperaturen erklärten die für die Eisfläche der größten Eislaufbahn der Welt zuständigen Beamten, sie sei zu dünn, um die Tausenden von Freizeit-Skaterfahrern, die den Skateway jährlich nutzen, sicher unterzubringen.

Die gleichen milden Temperaturen machten die Langlaufloipen dieses Jahr klebriger, was für Schneesportler, die den Winter auf ihren Skiern genießen möchten, schwierig ist. Und immer mehr Gemeinden installieren teure Kühlbahnen, um die Eislaufsaison zu verlängern, die in den letzten Jahrzehnten langsam, aber spürbar kürzer geworden ist.

Laut dem Canadian Changing Climate Report, einer Zusammenfassung der Klimawissenschaften aus dem Jahr 2019, ist die saisonale Schneeansammlung seit 1981 von Küste zu Küste zurückgegangen, ein Phänomen, das die Winter in den kommenden Jahren voraussichtlich weiterhin ganz anders aussehen lässt. Doch nicht nur fehlender Schnee verändert das winterliche Freizeitangebot. Extreme Temperaturschwankungen, die zum Schmelzen und anschließenden Eisgang führen, führen dazu, dass sich Bürgersteige für Menschen, die im Winter gerne laufen und rennen, weniger sicher anfühlen.

Der Klimawandel wirkt sich auch auf Sommeraktivitäten aus: Starke Hitze, Wind und Regen wirken sich negativ auf die Bewegung im Freien aus.

„Extreme Wetterbedingungen (z. B. zu heiß, kalt, windig oder nass) verringern die Mobilität und die Auseinandersetzung mit unserer physischen Umgebung“, sagte ein Team australischer Forscher, deren aktuelle Studie über die Auswirkungen des Wetters auf körperliche Aktivität im International Journal of Behavioral Nutrition veröffentlicht wurde und körperliche Aktivität. „Dies kann die Möglichkeiten für körperliche Aktivität, einschließlich Bewegung im Freien, Erholung und sichere aktive Fortbewegung, einschränken, den Komfort der Schlafumgebung verringern und möglicherweise mehr Zeit in Innenräumen verbringen, wo sitzende Beschäftigungen üblich sind (Sitzen, Fernsehen, Computer und mobile Geräte nutzen). )."

Um herauszufinden, welchen Einfluss das Wetter auf körperliche Aktivität hat, sammelten die Forscher Bewegungsdaten von 368 Erwachsenen (Durchschnittsalter 40), die 13 Monate lang 24 Stunden am Tag einen FitBit-Aktivitäts-Tracker trugen. Die tägliche Aktivität wurde mit dem täglichen Wetter verglichen, wobei Temperatur, Niederschlag, Wind, Wolken und Sonnenschein notiert wurden, um den Einfluss des Wetters auf Bewegungsmuster zu bestimmen.

Bedenken Sie, dass die Studienteilnehmer in Adelaide, Australien, lebten, wo die durchschnittlichen Wintertemperaturen eher denen von Vancouver oder Victoria als denen von Edmonton oder Montreal ähneln (zwischen sieben und 15 Grad Celsius) und die Tagestemperaturen im Sommer bei niedriger Luftfeuchtigkeit und Wetter um die 28 Grad Celsius schwanken spielten immer noch eine Rolle dabei, wie oft ihre Bürger Sport trieben.

Trockene, ruhige, sonnige Tage mit einer Höchsttemperatur von 22 °C lockten Outdoor-Sportler in Scharen an. Aber selbst an heißen Tagen, an denen die Temperaturen 30 °C überstiegen, blieb die körperliche Aktivität relativ konstant. Das änderte sich, als das Thermometer 40 °C erreichte. Die tägliche Dosis körperlicher Aktivität, insbesondere kräftiger körperlicher Betätigung, nahm deutlich ab. Ein ähnliches Muster trat auf, als Regen und Wind zunahmen. Leichte körperliche Aktivität hingegen wurde von den Temperaturschwankungen weniger beeinflusst.

„Es ist einfacher, sich mit Kleidung und Ausrüstung (z. B. einem Regenschirm) vor den Elementen zu schützen, wenn man leicht aktiv ist. Bei anspruchsvolleren Aktivitätsformen wie Radfahren oder Laufen wird dies jedoch schwieriger“, sagten die Forscher.

Nicht nur Freizeitsportler spüren die Auswirkungen extremer Wetterbedingungen. Aktive Pendler lassen ihr Fahrrad oder ihre Wanderschuhe eher zu Hause, wenn Wind, Regen, Schnee, große Hitze und Luftfeuchtigkeit das Wetter dominieren. Ein Sommer mit heißen, schwülen Temperaturen wird dazu führen, dass mehr Menschen den Komfort eines klimatisierten Autos bevorzugen, anstatt sich mit einer heißen, schweißtreibenden Radtour zur und von der Arbeit herumzuschlagen.

Solche wetterbedingten Höhen und Tiefen bei körperlicher Aktivität im Freien sind kein neues Phänomen. Neu ist, dass der Klimawandel das Potenzial hat, häufigere und anhaltendere unnachgiebige Wetterbedingungen zu schaffen, die einen noch größeren Einfluss auf unsere täglichen Trainingsgewohnheiten haben. Wir müssen wahrscheinlich weiter nach Norden reisen, um echte Winterbedingungen zu finden, und es wird für die meisten kanadischen Städte immer schwieriger, Winterspiele und Aktivitäten auszurichten. Die Sommer werden heißer und es gibt weniger Stunden am Tag, in denen man sich angenehm im Freien bewegen kann, was bedeutet, dass man mehr Stunden mit sitzender Tätigkeit verbringt.

„Die globalen Temperaturen steigen, die Niederschlagsmuster ändern sich und die Häufigkeit extremer Wetterereignisse nimmt zu“, sagten die Forscher. „Wenn sich diese Muster weiterentwickeln, wird die Zahl der Tage pro Jahr, an denen die Wetterbedingungen für das Bewegungsverhalten günstig sind und Outdoor-Umgebungen zur Erholung zugänglich sind, wahrscheinlich abnehmen.“

Vor diesem Hintergrund müssen Gemeindevorsteher, Stadtplaner und Freizeitprogrammierer nach vorne blicken, um mehr Einrichtungen bereitzustellen, die weniger vom Wetter beeinflusst werden, und Freizeitanlagen im Freien mit besserem Schutz vor Sonne und Regen zu entwerfen. Outdoor-Sportligen müssen auch die Folgen des Fußball-, Football- und Baseballspiels bei großer Hitze berücksichtigen und mehr Wasser- und Schattenpausen einplanen.

In der Zwischenzeit müssen wir alle unseren Teil dazu beitragen, umweltbewusster zu werden. Bewegung im Freien ist ein zu kostbares Gut, um es zu verlieren.

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