Die 7 besten Yoga-Blöcke

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Es gibt eine ganze Welt an Möglichkeiten, die Sie in Betracht ziehen können – unabhängig von Ihrem Leistungsniveau

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Wir alle kennen den Moment, in dem wir um 18 Uhr zu unserem Yoga-Kurs kamen, erschöpft vom Tag und verzweifelt auf der Suche nach etwas Ruhe und Entspannung, nur um dann festzustellen, dass wir irgendwie neben dem flexibelsten Menschen der Welt gelandet sind. Jemand, der nicht nur auf natürliche Weise seine Zehen berühren kann, sondern auch den perfekten Pigeon macht und ohne Hilfe in den Dancer einsteigt.

Nun, keine Angst. Yoga-Blöcke sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Flexibilität zu vertiefen und Ihre Praxis zu verbessern, indem sie Ihnen die Unterstützung geben, die Sie benötigen. Sie sind auch großartige Modifikatoren, wenn Sie noch nicht ganz bereit für eine vollständige Pose sind. Sie können Ihre Hände nicht auf den Boden bringen? Egal – der Block kann helfen. Brauchen Sie etwas, auf das Sie sich beim Üben von Warrior 3 stützen können? Der Block ist dein Freund.

Es ist leicht, einen Blick auf den Markt zu werfen und zu denken, dass alle Yoga-Blöcke gleich sind. Es gibt jedoch eine Reihe entscheidender Unterschiede, die berücksichtigt werden sollten, egal ob Sie ein erfahrener Yogi oder ein Anfänger sind. Erstens macht das Material, aus dem die Blöcke bestehen, einen großen Unterschied; Korkmodelle eignen sich hervorragend zum Balancieren, da sie im Allgemeinen härter und stabiler sind, während Schaumstoffblöcke tendenziell stärker „quetschen“ und daher besser für Restaurierungskurse und Rückbeugen geeignet sind.

Auch Größe und Gewicht sind zu berücksichtigen. Wenn Sie nur einen Block kaufen möchten, müssen Sie sicherstellen, dass dieser hoch genug ist, um ihn zu erreichen. Ein Schaumstoffblock hingegen ist leichter (im Allgemeinen wiegt er zwischen 200 und 400 g) und eignet sich daher perfekt zum Verstauen in Ihrer Handtasche oder Ihrem Rucksack, wenn Sie vorhaben, nach der Arbeit zum Unterricht zu gehen.

Wir haben mehr als 20 Stunden damit verbracht, Blöcke aus dem gesamten Markt in dynamischen Vinyasa- und Bikram-Sitzungen sowie bequem in unserem Wohnzimmer zu testen. Zu unserer Checkliste gehörte, ob die Blöcke bequem waren, ob sie ausreichend Halt boten, um uns das Selbstvertrauen zu geben, knifflige oder unerreichbare Posen einzunehmen, und natürlich, ob sie gut aussahen. Wir haben die Optionen auf unsere sieben Favoriten reduziert, darunter eine Mischung aus Kork- und Schaumstoffblöcken und eine Reihe von Größen. Unabhängig von Ihren Fähigkeiten können wir garantieren, dass es unten einen Block für Sie gibt.

Lululemon ist für viele Yoga-Fanatiker ein Grundnahrungsmittel, daher ist es nicht verwunderlich, dass die Marke einen Block entwickelt hat, der genau diese Kriterien erfüllt. Wir waren von diesem Modell begeistert – und erhielten 10 von 10 Punkten für sein „Quietsch“-Niveau – da wir fanden, dass es bequem genug für unsere Erholungssitzungen und gleichzeitig robust genug für unsere schwierigeren Vinyasa-Kurse war.

Es hat eine ziemlich normale Größe und kann in drei Positionen verwendet werden, je nachdem, wie viel Sie Ihre Reichweite vergrößern möchten; Am liebsten haben wir es während Bridge verwendet. Wie jeder Yogi jedoch weiß, kommt es oft mehr auf die Mentalität als auf die perfekte Körperhaltung an – und hier schlägt Lululemon seine Konkurrenten wirklich.

Die Marke bietet ihren Kunden nicht nur motivierende Botschaften auf der Verpackung, sondern auch auf dem Block selbst ist eine Ermutigung eingraviert (denken Sie: „Das bewusste Gehirn kann jeweils nur einen Gedanken festhalten; wählen Sie einen positiven Gedanken“).

Es ist vielleicht nicht viel, aber es könnte Ihnen helfen, den zusätzlichen Zoll zu bekommen, den Sie brauchen. Wir befürchteten ein wenig, dass ein so bequemer Block leicht beschädigt werden könnte, wenn er den ganzen Tag in unserem Rucksack herumrasselte, stellten aber fest, dass er keine Druckstellen bekam. Außerdem sorgt der Batik-Stil dieses Blocks dafür, dass Sie nie vergessen werden, welcher Block Ihnen gehört.

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Dieser Yoga Studio-Block ist den anderen Produkten in puncto Halt und Komfort weitgehend gleich, aber aufgrund seiner Größe (er ist etwa 2 cm kleiner als die meisten Produkte auf dem Markt, was die horizontale Höhe angeht) war er unserer Meinung nach einer der besten nützlich für sitzende Posen. Besonders gut hat uns die Verwendung dieses Blocks in der Heldenpose und der Kinderpose gefallen, da wir festgestellt haben, dass er uns nicht zu weit vom Boden abhebt und es uns ermöglicht, länger in den Posen zu bleiben.

Der Block verfügt außerdem über abgeschrägte Kanten für maximalen Komfort und Halt, sodass er effektiv ist, wenn Sie sich langsam in schwer erreichbare Positionen bewegen. Wir würden jedoch nicht empfehlen, diesen Block in Ausgleichsklassen zu verwenden.

Aufgrund seiner Größe kann es sehr schwierig zu bedienen sein, wenn es vertikal aufgestellt wird, und es kann zu starken Kopfschmerzen führen (vertrauen Sie uns!). Es ist erwähnenswert, dass Yoga Studio über eine große Auswahl an Blöcken verfügt. Wenn Sie also mehr als einen kaufen möchten, um Ihre Praxis zu variieren, ist dies ein sehr günstiger Ort dafür.

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Als wir zum ersten Mal mit diesem eiförmigen Block zu unserer Klasse kamen, rümpften unsere Yogi-Kollegen die Nase darüber und fragten sich, warum sie sich die Mühe machen sollten, ein Accessoire mit sich herumzuschleppen, das sie in der Hälfte aller Posen nicht verwenden können. Als wir jedoch in der zweiten Hälfte des Unterrichts den Bodenbereich erreichten, bettelten sie darum, es auszuprobieren.

Dieser Block besteht wie viele andere Modelle aus EVA-Schaum und ist gebogen, wodurch er sich besonders gut für Liegepositionen und die wichtigen Rückenbeugungen eignet. Auch wenn Sie Ihre Hüften anheben und Ihre Wirbelsäule aufrichten möchten, ist das Sitzen sehr angenehm. Vernachlässigen Sie es jedoch nicht völlig, wenn es um Vorwärtsbeugen geht.

Wenn Sie bereits ziemlich flexibel sind, ist dieser Block großartig, da Sie sanft tiefer in die Körperhaltung vordringen können, indem Sie Ihre Hände entlang der Kurven bewegen. Wir empfehlen dringend, diesen Block zusammen mit einem rechteckigen Modell zu kaufen, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihrer Praxis herausholen.

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Dieser Block ist der teuerste, den wir ausprobiert haben, und wir müssen zugeben, dass er nicht einmal speziell für Yoga gemacht ist. BlackRoll behauptet jedoch, dass seine Produkte das ideale Werkzeug zur „Regeneration und Selbstmassage“ seien, also dachten wir, wir testen es einmal im Yoga-Studio auf Herz und Nieren.

Wir fanden es viel härter als die anderen Modelle auf dem Markt und auch viel größer (fast 8 cm länger als viele andere), was es schwierig machte, mitten im Training klarzukommen. Aufgrund seiner Größe war es praktisch unmöglich, ihn im Sitzen zu verwenden, während sein Muster dazu führen kann, dass BlackRoll auf Ihrer Hand (oder Ihrem Kopf) eingeprägt wird.

Auch wenn dies vielleicht nicht das richtige Modell für erfahrene Yogis ist, eignet es sich hervorragend für Anfänger oder übergroße Menschen, da es praktisch unmöglich ist, umzukippen. Es eignet sich auch hervorragend zum Dehnen, wenn Sie ein Läufer sind, der beim örtlichen Parkrun etwas zu viel gegeben hat, oder ein Radfahrer, der gerade seinen Strava-Bestwert auf dem Box Hill gebrochen hat. Außerdem ist es leicht zu reinigen und wasserabweisend, sodass es immer wie neu aussieht, egal wie verschwitzt Sie bei der Verwendung sind.

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Dies ist einer der günstigsten Blöcke, die wir ausprobiert haben, aber Sie werden es kaum erkennen können. Obwohl dieser Block fast 10 £ günstiger war (praktisch eine ganze Yoga-Stunde) als der von Lululemon, war er sehr ähnlich und hatte sogar ein hübsches Batik-Design, obwohl wir fanden, dass er etwas weniger bequem war.

Wir empfehlen, diesen Block vertikal in Balance-Posen wie „Warrior 3“ und horizontal unter den Ellbogen in Posen zu verwenden, die die Hüftbeuger strecken, wie z. B. „Eidechse“.

Yogi Bare ist auch stolz auf seine Umweltfreundlichkeit, was bedeutet, dass dieser Block ein natürlicher Gewinn für alle Yogis sein dürfte, die ihren Beitrag zum Schutz des Planeten leisten möchten. Das Einzige, was wir sagen würden, ist, dass Sie sich um diesen Block kümmern müssen; Nach ein paar Tagen im Boden unserer Sporttasche stellten wir fest, dass es etwas mehr Schaden genommen hatte als einige seiner Konkurrenten.

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Wir garantieren, dass Sie nicht allein sind, wenn Sie mit einem Sweaty Betty-Produkt zu einem Yoga-Kurs erscheinen. Die Marke ist in Großbritannien enorm gewachsen und ist für ihre ausgefallenen Drucke und hochwertigen Produkte bekannt.

Obwohl wir uns gewünscht hätten, dass dieser Block etwas Instagram-freundlicher wäre (der grau marmorierte Effekt passt für uns nicht wirklich), waren wir überwältigt davon, wie leicht er ist und ihn zum perfekten Accessoire für Ihre Ausrüstungstasche macht. Wir haben jedoch festgestellt, dass dieser Block etwas mehr Nachgiebigkeit aufweist als die Produkte von Lululemon und Yogi Bare, was dazu führt, dass er bei schwierigen Posen etwas mehr wackelt.

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Es gibt drei Hauptgründe, warum Menschen Kork lieben; seine Griffigkeit, seine Natürlichkeit und die Tatsache, dass es nicht so viel Schweiß aufnimmt, also ist es egal, wie ekelhaft man wird (ja, wirklich).

Wir glauben, dass dieser Korkblock von CorkYogis einer der besten auf dem Markt ist und eine großartige Basis für alle bietet, die ihre Praxis verbessern möchten. Er ist dichter und stabiler als alle von uns getesteten Schaumstoff-Yogablöcke.

Außerdem besteht es aus natürlichem, nachhaltigem Kork aus Portugal, was Ihre Umweltfreundlichkeit sofort steigert. Die Marke arbeitet auch mit der Destiny Foundation zusammen, die sich für die Beendigung von Menschenhandel und Sklaverei einsetzt, und leistet bei jedem Kauf einer natürlichen CorkYogis-Matte einen Beitrag. Wenn Sie das nicht davon überzeugt, die Marke zu verwenden, wissen wir nicht, was passieren wird.

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Yoga-Blöcke sind unglaublich persönlich und welche für Sie geeignet ist, hängt von Ihrer Praxis ab. Aber so sehr wir uns auch anstrengten, wir kamen nicht davon los, wie sehr wir den Lift-and-Lengthen-Block von Lululemon geliebt haben, und deshalb ist er unser bester Kauf.

Wenn Sie jedoch auf der Suche nach etwas etwas anderem sind, würden wir Ihnen auch den Korkblock von CorkYogis wärmstens empfehlen, da er unserer Meinung nach beim Ausgleichen von Posen überlegen ist, während der eiförmige Block von Yogamatters großartig war, wenn Sie Sie möchten Ihr Sitztraining verbessern.

Es ist wirklich für jeden etwas dabei – Sie müssen nur auf Ihren Körper hören. Namaste.

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