Yogalehrer Anshuka Parwani teilt die Verwendung und Vorteile von Yoga-Rädern

Da es sich um eine der bequemsten und effektivsten Übungsformen handelt, die Sie in Ihre Routine integrieren können, ist für die meisten Yoga-Übungen keine Ausrüstung erforderlich. Alles, was Sie brauchen, ist im Grunde eine Yogamatte und die richtige Technik, um die Vorteile des Yoga auszuschöpfen.

Wenn Sie jedoch Anfänger sind und Schwierigkeiten haben, eine gute Form beizubehalten oder eine bessere Flexibilität erreichen möchten, können Sie auf ein Yoga-Rad zurückgreifen. Ein Yoga-Rad ist ein vielseitiges Gerät mit zahlreichen Einsatzmöglichkeiten.

Die Yoga-Expertin Anshuka Parwani, die mehrere Promis aus B-Town trainiert hat, beleuchtete die Yoga-Ausrüstung und veröffentlichte auf ihrer Instagram-Seite einen informativen Beitrag.

https://www.instagram.com/p/CbsGkoBPj9b/?

Laut Anshuka ist das Yoga-Rad kein neues Hilfsmittel oder Gerät, das erst kürzlich erfunden wurde. Das Rad wurde erstmals 1978 entwickelt, um die Rückenmuskulatur zu lockern, das Rückengewölbe zu stützen und die Körperhaltung beim Yoga neu auszurichten.

Dabei handelt es sich um einfache Geräte in Form eines schmalen Rades, die meist aus Kunststoff, Kork oder einer Materialkombination bestehen.

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Nachdem wir nun genau wissen, was ein Yoga-Rad ist, werfen wir einen Blick auf einige seiner Verwendungszwecke und Vorteile. Während Anshuka anhand von Bildern die Verwendung eines Yoga-Rads demonstrierte, erläuterte er in einer kleinen Notiz auch ausführlich die Vorteile der Integration der Ausrüstung.

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