Die besten Yogablöcke zum Kauf im Jahr 2023

Stretching ist ein oft vernachlässigter Teil des Trainings, aber es ist ein wesentlicher Bestandteil, um ein besserer Triathlet zu werden. Mit diesem klassischen Yoga-Tool können Sie tiefe Dehnübungen machen und Verletzungen vorbeugen ...

Dieser Wettbewerb ist nun beendet

Von Fin Cousins

Veröffentlicht: 10. März 2023 um 14:46 Uhr

Wenn Ihre Muskeln verspannt sind, Ihre Körperhaltung beeinträchtigt ist oder Ihr DOMS zu stark wird (oder alles auf einmal), ist es vielleicht an der Zeit, sich dem Yoga zuzuwenden. Wenn Sie jedoch Kilometer zurückgelegt haben, ohne sich zu dehnen, ist diese alte Praxis möglicherweise nicht ganz selbstverständlich.

Deshalb sind Yogablöcke Ihr bester Freund. Sie können dabei helfen, Yoga-Posen zu modifizieren oder zu unterstützen, indem sie den Weg Ihrer Gliedmaßen zu Beginn der Dehnübungen verringern und Ihrem Körper helfen, sich an die Bewegung anzupassen.

Die bereitgestellte Unterstützung kann dazu beitragen, die richtige Ausrichtung während der Bewegungen aufrechtzuerhalten, sodass sich Benutzer auf die Form konzentrieren können, anstatt sich darum zu bemühen, Distanzen aufzuholen.

Yoga-Blöcke können auch verwendet werden, um Bewegungen anspruchsvoller zu gestalten. Das Zusammendrücken eines Blocks kann helfen, die Spannung zu erhöhen und die Ausrichtung aufrechtzuerhalten, oder das Einführen eines Blocks kann zu Instabilität führen und einige Posen schwieriger machen.

Yoga-Blöcke haben typischerweise die Form von Ziegeln mit einer traditionellen Größe von etwa 22,5 cm x 11 cm x 7,5 cm (Länge x Breite x Höhe, so werden die Abmessungen unten dargestellt).

Diese traditionelle Größe gilt oft als die beste Stabilitätsgröße und wird von Lehrern am häufigsten verwendet. Es gibt jedoch auch längere, flachere Blöcke, die eine größere Oberfläche bieten, um die Knie, Schultern, den oberen Rücken oder die Hüften zu stützen.

Zusätzlich zu diesen traditionellen Optionen gibt es auch unkonventionellere Yoga-Blöcke in verschiedenen Größen und Formen, wie zum Beispiel eiförmige und halbrunde Blöcke. Diese einzigartigen Optionen können eine andere Erfahrung und Herausforderung für Ihre Yoga-Praxis bieten.

Holz

Yogablöcke aus Holz gelten oft als die langlebigste Option, insbesondere wenn sie aus härteren Hölzern hergestellt sind, da sie erstklassige Stabilität und Langlebigkeit bieten. Holzklötze haben in der Regel ein attraktives Aussehen und sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich.

Ein Nachteil von Holzklötzen besteht jedoch darin, dass sie durch Schweiß rutschig werden können, was dazu führen kann, dass sie verrutschen, wenn sie auf einen harten Boden gestellt oder übereinander gestapelt werden.

Kork

Kork ist ein weicheres Material und daher eine bequemere Option, insbesondere für erholsame Yoga-Kurse, bei denen Sie Ihr Körpergewicht möglicherweise über einen längeren Zeitraum auf dem Block ruhen lassen müssen.

Korkblöcke lassen sich außerdem gut stapeln und werden bei Nässe nicht rutschig, was ideal für Hot Yoga oder längere, intensivere Sitzungen ist.

Allerdings neigen Korkblöcke dazu, Feuchtigkeit aufzunehmen, was mit der Zeit zu einem muffigen Geruch führen kann. Feuchtigkeit kann auch dazu führen, dass Blöcke zerbröckeln oder sich verbeulen, wodurch sie weniger haltbar sind als einige andere Optionen.

Schaum

Yogablöcke aus Schaumstoff sind das am häufigsten verwendete Material. Sie sind leicht, einfach zu transportieren und kostengünstig, was sie zu einer beliebten Wahl macht. Schaumstoffblöcke sind in verschiedenen Formen, Größen und Farben erhältlich, um unterschiedlichen Yoga-Praktiken und persönlichen Vorlieben gerecht zu werden.

Schaumstoffblöcke haben jedoch einige Nachteile. Sie können leicht verschmutzen und insbesondere bei häufigem Gebrauch schnell verschleißen. Schaumstoffblöcke sind möglicherweise auch nicht so umweltfreundlich wie andere Materialien, daher empfiehlt es sich, die Beschreibung des Herstellers zu lesen.

Der Adidas Eco Block besteht aus recycelten Materialien. Die strukturierte Außenschicht des Blocks soll den Komfort und die Griffigkeit während Ihrer Yoga-Praxis verbessern und das Halten von Positionen und das Durchführen von Dehnübungen erleichtern.

Mit Abmessungen von 21 cm x 13 cm x 7 cm ähnelt der Block in seiner Größe traditionellen Yoga-Blöcken. Die weiche Hülle des Blocks soll außerdem feuchtigkeitsbeständig und hygienisch sein. Dies ist ein wichtiges Merkmal für diejenigen, die eine saubere und gesunde Yoga-Praxis aufrechterhalten möchten, da es angeblich dazu beiträgt, die Bildung von Bakterien zu verhindern.

Laut Adidas soll die weiche Schale des Blocks dazu beitragen, dass der Block seine Struktur beibehält und zusätzliche Festigkeit und Unterstützung bietet.

Laut Manduka besteht sein Ziel darin, Produkte aus verantwortungsvollen Quellen zu entwickeln, die den Abfall in der Umwelt minimieren. Im Einklang mit diesem Ethos besteht dieser Block zu 50 % aus recyceltem EVA-Schaum.

Es verfügt über ein halbkreisförmiges Design mit den Abmessungen 23 cm x 15 cm x 10 cm, das eine ergonomische und körperschonendere Unterstützung bietet. Die gebogene Seite kann zum Dehnen, Anpassen des Dehnungswinkels oder zum Entlasten der Handgelenke des Benutzers verwendet werden.

Er kann jedoch auch verdeckt platziert werden, um an Stabilität und Gleichgewicht zu arbeiten und so den Block von einem unterstützenden Gerät zu einem Werkzeug zu machen, das Ihre Übung anspruchsvoller machen kann.

Der Holzblock von Autumndeer ist aus Bambus gefertigt, der nach Angaben der Marke umweltfreundlich ist. Sie geben an, dass Bambus aufgrund seiner hohen Dichte und Steifigkeit eine stabile und langlebige Option sei.

Der Block ist mit einer dünnen Schutzlackschicht überzogen, die ihm einen Glanz verleiht und ihn korrosionsbeständiger macht.

Der Block verfügt über abgerundete Kanten, die den Komfort bei unterstützten und erholsamen Posen erhöhen sollen. Die Abmessungen des Blocks betragen traditionell 23 cm x 15 cm x 7,5 cm.

Seine Oberfläche soll leicht zu reinigen und resistent gegen Schweiß und Feuchtigkeit sein, was bei der Gewährleistung der Hygiene während Ihrer Yoga-Praxis hilfreich sein kann.

Kurma behauptet, dass sein eiförmiger Block ergonomische Unterstützung für eine Reihe von Yoga-Posen bietet, darunter Liegepositionen und unterstützte Rückbeugen.

Der Block besteht aus feinkörnigem Kork, der sowohl langlebig als auch rutschfest ist und für Stabilität während Ihrer Sitzungen sorgt.

Die Abmessungen des Blocks betragen 31cm x 12cm x 7,5cm. Seine einzigartige Form soll die Konturen des Körpers nachahmen und so für mehr Komfort und Unterstützung bei verschiedenen Posen sorgen.

Der Core Balance Yogablock besteht aus Kork, was für mehr Halt und Komfort sorgen soll. Laut Hersteller ist das Korkmaterial zudem antimikrobiell und fördert so Hygiene und Sauberkeit.

Der Block ist so konzipiert, dass er ein festes Gefühl für Stabilität vermittelt und die traditionellen Maße von 22,7 cm x 15 cm x 7,7 cm für Halt und Balance beträgt. Im Lieferumfang des Blocks ist ein Yoga-Gurt aus Baumwolle enthalten, der dem Benutzer dabei helfen kann, die richtige Ausrichtung und Tiefe zu erreichen.

Der Chip-Schaumstoffblock von Yoga Studio wurde entwickelt, um Ihre Yoga-Praxis zu verbessern, indem er Ihrem Körper mehr Halt und Stabilität bietet. Im Gegensatz zu herkömmlichen Blöcken verfügt dieser Block über eine größere Oberfläche, die Ihre Wirbelsäule anheben und dabei helfen kann, Ihren Körper bei Übungen und Wiederherstellungsarbeiten auszurichten.

Der Block besteht aus komprimiertem Schaumstoff, was ihm ein einzigartiges, meliertes, mehrfarbiges Aussehen verleiht. Laut Hersteller fühlt sich dieser Schaumstoff weicher an und ist nachgiebiger als herkömmliche EVA-Schaumblöcke.

Dies bietet möglicherweise mehr Komfort und Flexibilität beim Üben und bietet gleichzeitig die nötige Unterstützung für anspruchsvolle Posen.

Lululemon, ein beliebter Anbieter von Yoga-Zubehör, bietet einen Block an, der ein dichtes Schaumstoffgefühl für mehr Halt und Stabilität bietet. Der Block hat eine traditionelle Form mit den Maßen 25 cm x 15 cm x 7,5 cm, was ihn zu einer vielseitigen Größe für verschiedene Yoga-Posen machen kann.

Zusätzlich zu seinen praktischen Funktionen enthält der Lululemon-Yogablock auch ein motivierendes Zitat, um den Benutzern während ihrer gesamten Praxis einen zusätzlichen Motivationsschub zu geben.

Fin Cousins ​​ist ein digitaler Autor für die Special-Interest-Marken von Our Media. Er arbeitet für BBC Science Focus und 220 Triathlon und gibt Empfehlungen für die neueste Technologie, innovative Gadgets und hochmoderne Trainingsausrüstung.

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